７月９日 香奈枝の「心」は忙しい

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　　　香奈枝の記録
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●７月９日（水）起床時

・体重　　　　　５２．１ｋｇ（＋０．５ｋｇ前日比）
・体脂肪率　　　２８．８％
・お通じ　　　　朝１回
・生理終了後　　６日目

・年齢　　　　　４０歳
・身長　　　　　１５５ｃｍ

※昨日は友人たちと　ランチバイキングをともにした
食事中　皆に
「香奈枝は　食べるの　ゆっくりだね〜」
と言われた

たしかに
友人たちが皿２枚分平らげている間
香奈枝は　皿１枚分しか食べられなかった
しかし　お腹も　心も　じゅうぶん満足した[m:20]　

デザートも
「ケーキはイマイチだけど　ココナツミルクは美味しいね」
という友人らのコメントを参考にして
ココナツミルクだけをチョイスした

次に入ったカフェで　皆と一緒にジェラードを頼んだ

ゆったりと口に含み楽しみながら
おしゃべりに高じる

いままでの香奈枝は　アイスを目の前にすると
「融けないうちに　食べなければいけない！」
と急いで片付けていた

しかし　今回は　途中で
「もう　充分・・」と満足して　スプーンを置いてしまった

食べ物を残すことは　友人たちの目に恥ずかしかったが
自分の「気持ち」に素直に従った


●７月８日（火）食事内容

◆朝
・サラダ（半熟卵　トマト　レッドキャベツ）
・ジャーマンポテト
・味噌汁（豆腐　茗荷）

◆お昼
・タイ料理バイキング（友人らと）

◆間食
・カフェオレチップジェラード（友人らと）

◆夕
・玄米ご飯　２杯
・ひじき煮
・牛乳寒天
・マンゴーシャーベット（１００％果汁を固まらせただけ）

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※「香奈枝の心象風景」のつづき

香奈枝の「心」は忙しい

旅行中でも　車窓の景色が　心に入らないほど
注意事項の点検に余念がない

これほど念を入れているにもかかわらず
忘れ物をする

コンタクトレンズを外した後
かけるべきはずの「眼鏡」を

「ない！　ない！　ない！」
と　「ムンクの叫び」の様な形相で
必死に探し回ったりする


また
電車の出発時刻を　間違って思い込んでいたりする
あれほど　何度も
スケジュールを確認しているにもかかわらず・・


「ああ・・私って　なんてダメなんだろう・・
まったく自分を信用できない・・
もっと　しっかりチェックしよう・・」

という思いは強迫観念となり　心の疲労は倍増する

ホテルに着けば　
・部屋の備品の確認
・食事や風呂の確認
・カバンの整理 and more..

観光スポットでは　
・証拠写真撮影
・名産品の購入 etc..

に余念がない

もちろん　このようなことは
誰だって　旅行中にやっていることだし
実際　楽しみながら　こなしている人たちも多い

しかし　香奈枝にとって　それらは

「○○しなければいけない」
という　業務事項となり
完璧にこなそうとするあまり
リラックスして楽しめないのだ

香奈枝は
時間の楽しみ方を　知らない
あるいは　忘れたのかもしれない

香奈枝の　「心の使い方」　は

「今」を楽しむより
「未来」の　不安要素を　取り払う

ことに専念された

つづく・・