再チャレンジさっ！ ダイ劇 3月22日（木）5:00 記す

３月２２日（木）5:00　記す


■起床時の値
体重４８．３キロ

昨日比　＋１．２キロ

この増え方は、どうしたんだぁっ！　栗栖あきら！


■昨日の食事内容

朝：
生ジュース　500ml
（清見オレンジ２個・レモン１個・リンゴ１個・キャベツ）

間食：
（親戚の家でご馳走になる）
卯の花、フキノトウの天ぷら、フキ煮、野沢菜、野菜煮物、大根漬け

昼：
（外食）
・天ぷら蕎麦
（ユリの根が甘くてホッコリして美味・十割蕎麦は食べ応えあり）

間食：
（タガが外れて、セキを切ったような食い気に襲われ、
帰りの車の中で爆食）

・石釜焼き黒パン丸々１本（ライ麦・サワー・フスマ・ヒエ入り）
丸々１本平らげたので、８００kcalは、ゆうにあります。

それでも、一口１００回位　噛んで　いただいたので、
最後は口が疲れました。
車に乗っているからこそ、出来たバカバカしさです。

・ハーゲンダッツバー（お茶を買うつもりでコンビニに寄ったら・・）
・豆乳クッキー６枚（これもコンビニで買う）
・プリッツ１袋（これもコンビニで買う）

※大食したときは、食べたものを　全て思い出せないことが　ありました。
今日は、全て書き出せる範囲で　収まったようです。

夜：
・清見オレンジ２個
・生ジュース　500ml
（ほうれん草・菜の花・チンゲン花・ビタミン菜・レモン・人参・りんご）
・サラダ少々
・刺身豆腐
・フキ味噌
・玄米粥
・卯の花

■運動：ゼロ（お墓の清掃をしたくらい）

■気がついたこと

昨日は、お墓参りに　信州まで行ってきました。
運転しなかったので、車の中で　食べてばかりいました。

そういえば、私は、観光バスの中でも、
サービスエリアで　買ったものを　食べるのが好きです。

脳の中で、「　乗り物　＋　食べること　＝　快　」

という方程式が　組み込まれているようですね。（なんてチルドレン！）

またもや、私の弱点が　露わになりました。

人が前に進むとき、ちゃんと越えるべき壁が　現れてくれるものです。

これを越えれば、また成長できるのですから、嬉しく受け止めています。

（どこまでも強がりなヤツ）

私は　けっして　

あきらめない！

投げ出さない！